Szkolny Tydzień Zdrowia

W pierwszym tygodniu października (04.10 – 08.10.21 r.) w naszym  Ośrodku obchodziliśmy Tydzień Zdrowia. Podejmowana tematyka była ściśle związana ze szkolnym programem wychowawczo – profilaktycznym. Celem podejmowanych działań była popularyzacja zdrowego i aktywnego stylu życia, uświadomienie uczniom konieczności racjonalnego odżywiania się, kształtowanie umiejętności podejmowania decyzji na podstawie zdobytej wiedzy oraz brania odpowiedzialności za własne zdrowie.

W pierwszym dniu akcji uczniowie wzięli udział w zajęciach przeprowadzonych przez panią Patrycję Sobieraj, pracownika Powiatowej Stacji Sanitarno – Epidemiologicznej w Łasku. W trakcie spotkań uczniowie zostali zapoznani z Piramidą Zdrowego Żywienia i Stylu Życia, która w sposób prosty, zwięzły i krótki przedstawia zasady prawidłowego żywienia i najważniejsze elementy stylu życia, których realizacja daje szanse na prawidłowy rozwój, sprawność intelektualną i fizyczną oraz długie życie w zdrowiu.

W kolejnym dniu poruszono temat zdrowych i niezdrowych napojów. Uczestnicy zajęć dowiedzieli się między innymi: dlaczego warto pić wodę mineralną? Jakie są właściwości zdrowotne herbat? Ile cukru znajduję się w  napojach typu „coca cola”, „fanta”, „sprite”? Które soki są najzdrowsze?

Po części teoretycznej uczniowie mogli wykazać się swoją wiedzą i umiejętnościami przygotowując zdrowe, drugie śniadania: kolorowe kanapki​ warzywne lub owocowe sałatki​, zdrowe przekąski,  biorąc pod uwagę  różne  grupy produktów spożywczych, niezbędnych w codziennej diecie. Wygląd potraw, ich atrakcyjność kompozycyjna ​i kolorystyczna mały zachęcać do ich spożycia.​ Po wykonaniu zadania wszyscy uczniowie prezentowali efekty swojej pracy, a następnie ze smakiem zjadali.

Drugim zadaniem był udział w konkursie plastycznym pod hasłem „Jem zdrowo i kolorowo”, który polegał na stworzeniu plakatu zachęcającego do zdrowego odżywiania. Jury przy ocenie prac uwzględniało pomysłowość, oryginalność, staranność i estetykę, wkład pracy oraz samodzielność jej wykonania.

W ostatnim dniu profilaktyki i promocji zdrowia nasi wychowankowie wykonali gazetkę ścienną, samodzielnie  wypisując zalety aktywności fizycznej oraz kolorując ubraną w sportowy strój dziewczynkę. Gazetka ma przypominać, że codzienna aktywność fizyczna, przynajmniej 60 minut dziennie, w szkole i poza szkołą, zapewnia dobrą kondycję fizyczną i sprawność umysłową oraz wpływa na prawidłową sylwetkę i atrakcyjny wygląd. Poza tym, że należy ograniczyć oglądanie telewizji, korzystanie z komputera i innych urządzeń elektronicznych do 2 godzin dziennie.

Koordynator: K. Białas